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テニスボールでひざ痛治療・丸1年 [テニスボールで膝痛治療]

今日は朝からほとんど太陽が隠れていて、日中も気温が低く1月中旬の気温とのコトです。

昨日の12月22日はテニスボールを使って、ひざ痛治療はじめてちょうど1年が経過しました。

膝の具合は、昨年と比べると見違えるほどよくなっております。

この1年、いろんなことがありました!

前回も書きましたが、寒くなって汗をかかなくなったせいか
体調がいまいちでした。

なので、夫の勧めで「ラクトフェリン」を飲むようになり1ヶ月半ほどになります。

「ラクトフェリン」はヒトの母乳の初乳の成分に含まれているものですが
これが素晴らしい効果をはっきするのです。

どうも体調がいまいちだと思われる方にお勧めです!




お正月まで9日あまりと、師走も押し迫ってきて慌ただしい毎日です。

この数日、散歩とかストレッチはさぼり気味、
チャンとやらないと、又、夫にお目玉を喰らいます!


昨年暮れにテニスボールを使って、ひざ痛治療
始めたころを忘れずに、地道にストレッチをつづけない・・・


ひざ痛で苦しんでおられる方に!
テニスボールを使って、ひざ痛治療
ためしてみては如何でしょう!
酒井慎太郎著

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67歳のやや太目のおばあさん(自分ではオバサンとおもっているのですが)でも
少しづつ治っています。

お金も使わず、
毎日、テニスボールを使って、ひざ痛治療
をするだけで、ドンドンひざ痛が和らいできて
今では、毎日散歩をして筋力アップに努めています。

丸一年経ち、ひざの具合はとってもいいのですが
毎日楽しみにストレッチに励んでいます。
口の悪い夫からは「ストレッチは死ぬまで続けるのだよ!」と
叱咤激励されながら!


関節が「くっついちゃったね!」のダメ医者は!
酒井慎太郎先生の爪の垢でも煎じてお飲みなさい!(笑)



・・・続きは、次回


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⇒ テニスボールを使って膝痛を改善|テレビで

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テニスボールを使って膝痛を改善|テレビで紹介された予約殺到!スゴ腕の専門外来SP [膝痛治療]

先週は、キクイモ(菊芋)を食べて始めてから体調の良い状態が続いていると書きました!

水曜日19日は、膠原病の血液検査の結果を聞きに北里大学へ
予約が9:30なので朝は大忙しでした。

7:43分のバスに乗らないと9:30まで行けないのです。
夫は毎日の散歩をお休みして、付き合ってくれました。

結果は、レントゲンからも、血液からも
リウマチ、膠原病の疑いは有りません
と言うことでした。

そもそも、16年前に大阪に住んでいたときシェーグレン症と診断され
横浜に帰ってきてから、痛みで筋肉が無くなってしまい、入院までしたのです。

その後、2年近く通院して痛みは生活に支障のない程度に回復したので
通院を止めていたのでした。

それでも、毎年1~2回は痛みが出て寝込むこともありました。

そもそも、母方の兄弟姉妹12人の内半数以上がリウマチ、膠原病で苦しんで辛い人生を送っていました。

そんな関係で私は、膠原病と云う診断に疑いを抱いたことは無かったのです。

今回の検査で、私の痛みは、膠原病では有りません。と言うことなのです。

夫は、それを聞いて喜んでいました、が
では私の痛みは何ですか?
私は、不確実な悩みを抱えることになったのです。

先生は、もっと調べたいのならペインクリニックに掛かったら良いと仰っていました。

でも、キクイモ(菊芋)を食べだしてから体調が良く、痛みも引っ込んでいます。
こんな状態では、検査に行っても判らないと思うので、この先どうするかは少し考えてから決めようと思います。


そういう時、嬉しいことが!
そうです、20日にテレビで放送された

予約殺到!スゴ腕の専門外来SP!!
テニスボールを使った自宅での膝痛改善

衝撃の番組でした。

八王子にある整骨院の柔道整復師、酒井慎太郎先生。
わずか5分程度で膝の痛みが解消される施術

予約は1年先までいっぱいなんだとか・・・
でも、1年先でも治るのなら是非・・・

杖をついて治療に来た方が、帰りには杖を忘れていくのだそうです!

そうして、自宅で簡単に出来るテニスボールを使った膝痛の改善方法が

ひざの裏にテニスボールをはさみ ひざを両手で痛くない程度に抱え込み30秒 これを朝昼夜の1日3回行います。


えー早速、ねーちゃんにメールして
テニスボールを頂戴!

16:30帰宅して
テレビで見たように、テニスボールを膝の後ろに当てて
やってみました。30秒・・・

え~膝が軽くなった感じ・・・


そうして、今朝もやってみました・・・
ウワァ~~~膝を曲げられるようになった・・・


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変形性膝関節症になってしまいました [膝痛治療]

2012年3月6日のことでした。
歯治療のあと、地下の商店街で道に迷い結構歩きました。
このため、前から痛んでいた左膝の痛みが強くなしました。

2日後、天然温泉に行き2時間ほど過ごしましたが、左膝の
具合は良くなりません・・・いや痛みが増したような気がしました。

その翌日、癌で入院している妹を見舞って帰宅後、娘の付き合いで
ドラッグストアへ・・・疲れていて、膝の具合も良くなかったのに
無理して付き合ったのですが、わずか10分足らずの所へ行ったため
完全に悪化させてしまいました。

左膝をかばって歩いたため、右足まで痛んできました。


それまでは、毎日20分の散歩をこなしていたのですが、足が重くて
歩けない有様でした。

主人に見てもらうと、足がひどくむくんでいると言われました。

早速以前、うつ病で入院していたときに入手したモーラステープを
貼ってみました。
少しは楽になったようでしたが、気休め程度の感じです。

19日には、うつ病外来へ行くことになっていました。
それまで、1週間あまり安静にして改善されることを願っていましたが
良くなりませんでした。


結局、19日は主人に付き添ってもらい、
精神神経科へかかった後、整形外科へかかりました。

診断結果は、「変形性膝関節症」です。本日は水は抜かないで
様子を見ましょう。
と言って、痛み止めの「ロキソニン」と「モーラステープ」を
処方されました。


・・・続きは、次回



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足指ギュッと握りでひざ痛解消!要手術の患者が手術回避 [雑誌紹介]

3年前にひざ痛で苦しんでいた妻は、
酒井慎太郎先生の
テニスボールを使ってひざ痛を改善」
のお陰で、毎日楽しく遊び歩いています。


今朝、新聞を見ると
「今日やれば明日は和らぐ!ひざがずっと元気ですたすた歩ける!」

足指ギュッと握りは
手術の患者さんの手術回避のため専門医が考案した新しい根治法

え~~~
色々考えるもんですね!

こんなので痛みがおさまり
歩けるようになれば本当に素晴らしいですね。

たった590円の健康雑誌なので
早速、注文して試してみます。

と云っても、今は夫婦共にひざ痛は無いの

花粉症が納豆で治った!」でも試してみますか♪


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自彊術でリウマチ、ひざ痛・腰痛も続々治った! [雑誌紹介]

ひざ痛で苦しんでいた妻は、「テニスボールを使って膝痛を改善」
のお陰で、毎日楽しく遊び歩いています。


今朝、新聞を見ると
「自彊術でリウマチ、ひざ痛・腰痛も続々治った!」
が目に留まり、早速紹介しました。


自彊術(じきょうじゅつ)でリウマチ、ひざ痛・腰痛も続々治った!
の記事に興味があり購入しました。

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テニスボールを使って腰痛を改善|TV:スゴ腕専門外来SP3 [テニスボールで腰痛改善]

昨日のTBSテレビ18:30 予約殺到!スゴ腕の専門外来SP3をみていたら

私のテニスボールを使って、ひざ痛治療
酒井慎太郎先生が出てきました。

⇒ テニスボールを使って膝痛を改善
でも書きましたが、私は1年前から、続けていて、その効果は折り紙つきです。

昨日の放送では、ひざ痛でなく腰痛治療をやっていました。

私は、ひざ痛だけでなく仙腸関節とか、股関節に少し痛みがあるので
自分でも試してみようと思います。

テニスボールがあれば他にお金は掛からないので、すぐにでも始められます。

また、本も書いておられるので読んでみるのもいいかと思います。


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Amazonなら自宅に居ながら本が届きます。
値段も本屋さんと同じで配達してもらえます。


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テニスボールでひざ痛治療より新しいひざ操体 [ひざ操体]

テニスボールを使って、ひざ痛治療は今月22日で丸1年になります。

10月には
⇒ おばさん脚脱出大作戦でひざ痛がぶり返して
しまったのですが、その後慎重にストレッチと散歩に取り組んだお陰で、普段の生活には不自由を感じないくらいに回復しました。

今朝の新聞広告を見ていると
オーなんかスゴイ!

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テニスボールでひざ痛治療・10ヶ月経過 [テニスボールで膝痛治療]

先々週の台風27号、28号の後は気持ちの良い日が続きましたね。

今日は久し振りに朝から雨
どうも体がシャキッとしませんね。

そう云えば、10月22日でテニスボールを使って、ひざ痛治療
10ヶ月を経過したのでした。

⇒ おばさん脚脱出大作戦でひざ痛がぶり返して
しまったので、ついつい忘れていたのですが後1ヶ月半で満1年になるのです。

めっきり秋らしくなってきて気温も低くなってきたこの頃なので、ひざ痛にはマイナスの効果だと思うのですが。

先週も書きましたが、ぶり返したひざ痛を元の良い状態に戻すために地道な努力をしました。

基本的には、昨年暮れにテニスボールを使って、ひざ痛治療
始めたころに戻って、地道にストレッチをやることでした。

しばらくやっていなかった「ひざ振り子運動」も復活させました。
その甲斐あって、先週夫と買い物に出かけた帰りには
15分位歩いて帰りました。

なーんだたったの15分!と思われるかもしれませんが
自宅の鳶尾団地は、いわば山の麓にあり、帰り道はだらだらの上り坂なのです。

毎日の散歩は出来るだけ、平坦なコースを選んでいるので坂道は、今の自分にとっては結構キツイ道のりでした。
それでも、なんとか家まで辿り着けたのは、ひざ痛が改善されている証明になったと思います。

それでも、翌日は膝に違和感を感じ、まだ完治したとは云えないと思います。

体重が49Kgをいったり来たりなので何とかしたいのですが・・・

50Kgを超えたら家に置けないからと夫に言い渡されているので
のほほんとしていられないのです。

しっかり、気を引き締めて生活しないと、大変なことに成りかねない。

気を取り直して頑張りましょう~~~


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67歳のやや太目のおばあさん(自分ではオバサンとおもっているのですが)でも
少しづつ治っています。

お金も使わず、
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今では、毎日散歩をして筋力アップに努めています。

今年の12月22日で丸一年になるのですが
毎日楽しみにストレッチに励んでいます。
口の悪い夫からは「まだ生ぬるい、もっと時間を増やせ!」と
叱咤激励されながら!


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